Week-end sérénité à l'hôtel Artemisia à Bastelica
“Se ressourcer au coeur de la nature”
Corsica Fitness Lux et l’hôtel Artemisia, privatisé pour l’occasion, vous proposent un weekend sur mesure, pour vous ressourcer et repartir du bon pied.
Une pause au-delà de la folie du monde, dans un écrin de nature au cœur du village de Bastelica, à moins d’une heure d’Ajaccio.
Les meilleures conditions de bien-être et déconnexion seront réunies pour vous grâce à une équipe de praticiens qualifiés, bienveillants et attentionnés, qui vous guideront dans la pratique du yoga, du fitness et de la sophrologie pour s’apaiser et se construire un mental de conquérant.
Un programme sur deux jours dans le cadre chaleureux d’un village corse authentique pour apprendre à lâcher prise et se ressourcer, à travers trois piliers fondamentaux : l’activité physique, l’alimentation, et le repos du mental.
Au programme, des repas sains et gourmands élaborés par une diététicienne et cuisinés avec passion par votre hôte, à base de produits du terroir rigoureusement sélectionnés. Des massages aux huiles essentielles pour relâcher les tensions de votre corps. Une formule “tout inclus” pour partager des moments de convivialité privilégiés, et se laisser porter en toute quiétude, tout à été organisé pour vous!
Programme
Vendredi
- Arrivée des participants en fin d’après-midi. Présentation des convives et moments d’échanges autour du programme des activités.
- 20 h 00 – dîner et soirée détente à l’hôtel
Samedi
- 8 h 15 – 9 h 15 : Yoga et réveil musculaire
- 9 h 15 : Petit déjeuner complet et équilibré.
- 10 h 00 – 11 h 00 : Fitness
- 12 h 00 : Déjeuner
Après-midi : temps libre, de nombreuses activités et moments de partage privilégiés sont proposés, au choix. - 17 h 00 – 18 h 00 : Atelier sophrologie et huiles essentielles
- 18 h 00 : Massage relaxant aux huiles essentielles d’½ heure
- 20 h 00 : Dîner et soirée détente à l’hôtel
Dimanche
- 8 h 15 – 9 h 15 : Yoga et réveil musculaire
- 9 h 15 : Petit déjeuner complet et équilibré.
- 10 h 00 – 11 h 00 : Fitness
- 11 h 00 – 12 h 00 : Atelier hypnose “Se ressourcer”
- 12 h 00 : Déjeuner
Après-midi : temps libre, de nombreuses activités et moments de partage privilégiés sont proposés, au choix.
